Terapia EMDR i NARM to zaawansowane podejścia psychoterapeutyczne, które wspierają osoby w przepracowywaniu traumy, przewlekłego stresu oraz trudności emocjonalnych i somatycznych wynikających z doświadczeń życiowych. Oba podejścia opierają się na pracy z ciałem, pamięcią emocjonalną i schematami przetrwania, umożliwiając integrację bolesnych doświadczeń i przywrócenie poczucia bezpieczeństwa oraz autonomii.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to metoda skoncentrowana na przetwarzaniu traumatycznych wspomnień poprzez stymulację bilateralną (np. ruchy oczu, dźwięki lub dotyk). Proces ten umożliwia mózgowi adaptacyjne przetworzenie nieprzepracowanych doświadczeń, redukcję napięcia emocjonalnego i zmianę niekorzystnych przekonań o sobie i świecie. EMDR znajduje zastosowanie m.in. w leczeniu traum, lęku, zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), fobii oraz problemów psychosomatycznych.

NARM (NeuroAffective Relational Model) to podejście skoncentrowane na długotrwałych skutkach przewlekłego stresu i zaburzeń przywiązania w rozwoju osobistym. NARM integruje pracę z ciałem, emocjami i relacją terapeutyczną, wspierając osoby w rozpoznawaniu i przekształcaniu utrwalonych wzorców przetrwania oraz odzyskiwaniu poczucia własnej wartości, autonomii i zdolności do tworzenia zdrowych relacji.

Obie metody pozwalają klientom na bezpieczne przepracowanie bolesnych doświadczeń, integrację emocjonalną i rozwój większej odporności psychicznej, prowadząc do poprawy funkcjonowania w życiu codziennym oraz jakości relacji interpersonalnych.