Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to metoda rekomendowana przez WHO w leczeniu traumy, PTSD i cPTSD. Polega na przetwarzaniu trudnych doświadczeń w sposób, który pozwala zredukować lęk, natrętne wspomnienia i flashbacki.

NARM (NeuroAffective Relational Model) to nowoczesne podejście w pracy z traumą relacyjną i rozwojową. Skupia się na wzorcach, które powstały w dzieciństwie i wpływają na obecne relacje, emocje i poczucie własnej wartości.

Do psychologa warto zgłosić się, gdy pojawiają się m.in.:

• długotrwały smutek, lęk, bezsenność,

• kryzys emocjonalny (np. rozwód, żałoba, choroba),

• problemy w relacjach,
• poczucie osamotnienia,

• objawy traumy, PTSD, cPTSD,

• zaburzenia odżywiania,
• problemy z samooceną.


Większość osób może korzystać z psychoterapii online. Spotkania odbywają się w wygodnym dla pacjenta miejscu, co szczególnie pomaga osobom, które mają ograniczoną mobilność lub mieszkają za granicą.

Oferuję psychoterapię online w językach: polskim, angielskim, francuskim i czeskim.

Czas trwania psychoterapii zależy od indywidualnych potrzeb. Konsultacja wstępna pozwala określić cele i ustalić plan pracy. W zależności od trudności, terapia może mieć charakter krótkoterminowy (kilka miesięcy) lub długoterminowy.

Tak, wszystkie spotkania odbywają się w poufnym i bezpiecznym środowisku online. Obowiązuje mnie pełna tajemnica zawodowa zgodnie z kodeksem etyki psychologa.